Psiclogo en Valladolid

Coaching



Coaching, anglicismo que procede del verbo ingls to coach (entrenar), es una disciplina que nos acerca al logro de objetivos, nos ayuda a identificar nuestras verdaderas necesidades, a descubrir y potenciar nuestros propios recursos y a gestionar la informacin importante.

 

Se trata de un mtodo personalizado que consiste en acompaar, instruir y entrenar a una persona o a un grupo de ellas, con el objetivo de conseguir alguna meta o de desarrollar habilidades especficas (dnde me encuentro hoy?, dnde me gustara estar maana? y qu estoy dispuesto a hacer para conseguirlo?). Mediante un proceso interactivo y transparente se busca el camino ms eficaz para alcanzar los objetivos fijados usando sus propios recursos y habilidades. Existen muchos tipos de coaching. Como profesional me centro en los tres siguientes:

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✓ Coaching personal

✓ Coaching empresarial

✓ Coaching deportivo

 

El desarrollo del proceso est planteado en 5 pasos:

 

1. Observar. La observacin de nuevos puntos de vista es la pieza clave para encontrar soluciones y permitir una adecuada eleccin entre las alternativas disponibles para alcanzar sus objetivos.

2. Tomar conciencia. La observacin permite la toma de conciencia sobre nuestro poder de eleccin y decisin. El entrenamiento en la toma de decisiones adecuada y sus consecuencias brinda a la persona las herramientas especficas para elegir conscientemente y con mayor efectividad.

3. Determinar los objetivos. Es esencial para todo proceso de coaching, el contar con objetivos claramente definidos que servirn de gua para la toma de decisiones y acciones.

4. Actuar. Una vez reunida toda la informacin hay que actuar de forma sostenida en el tiempo. A lo largo de este proceso se precisa tambin de ayuda que permita superar las dificultades que aparecen al llevar a la prctica las actuaciones.

5. Medir. Es imprescindible comprobar si nos acercamos o nos alejamos del objetivo marcado. Esto permitir tomar acciones correctivas y as contribuir a la obtencin de los logros buscados.

 

 

Qu objetivos persigue el Coaching?

 

El objetivo del coaching es inspirarte para conseguir el mximo potencial en tu vida, enfocarse en ti y en tus objetivos. Puede ayudarte si:

 

✓ Buscas una mayor satisfaccin en tu vida.

✓ Buscas conseguir un mayor equilibrio entre tu vida personal y profesional.

✓ Ests contento con tu situacin actual pero tienes una necesidad de desarrollo concreta.

✓ Buscas conocerte mejor.

✓ Buscas responsabilizarte de tu Vida.

✓ Piensas pero no haces, dices pero no haces.

 

La responsabilidad del Coach es descubrir, clarificar y alinearse con lo que la persona quiere conseguir en su vida y provocar que obtenga sus propias soluciones y estrategias. Y a la vez mantener a la persona enfocada y responsable en sus propias directrices y toma de decisiones guiada.

 

 

Qu beneficios aporta el Coaching?

 

El Coaching ofrece numerosos beneficios entre ellos se encuentran los siguientes:

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✓ Descubrir y entender quin eres.

✓ Identificar y clarificar qué es lo que deseas.

✓ Crear y desarrollar estrategias que te ayuden a conseguir tus objetivos.

✓ Mantenerte enfocado en lo que deseas conseguir.

 

 

Qu puedes conseguir mediante el Coaching?

 

En las sesiones de Coaching nos centramos en lo que es ms importante para ti. Lo que consigas depender de ti, de tu esfuerzo, de tu compromiso con tu vida. Pero qu puedes conseguir?:

 

✓ Claridad a la hora de interpretar tu situacin actual personal/laboral.

✓ Conocimiento sobre tus verdaderas necesidades.

✓ Identificar e integrar tus valores, intereses, habilidades y talentos.

✓ Alinear tus objetivos profesionales con tus valores personales.

✓ Conseguir una mayor satisfaccin en tu vida.

✓ Perfeccionar tus habilidades sociales.

✓ Conectarte con tu pasin.

✓ Mejorar la toma de decisiones.

✓ Lograr el equilibrio entre tu vida personal y profesional.

✓ Eliminar los miedos, distracciones y otras barreras para tu xito.

✓ Aumentar tu confianza y ganar impulso al obtener resultados.

✓ Incrementar tu energa y productividad.

✓ Acelerar tu desarrollo personal.

✓ Obtener un trabajo que encaje contigo o crear el negocio de tus sueos.

✓ Conseguir el estilo de vida que has deseado durante tanto tiempo.

 

 

Cundo puede ser til el Coaching en nuestra vida?

 

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✓ Si te encuentras frente a un cambio.

✓ Cuando has llegado a un punto donde no sabes bien lo que quieres (aunque puede que sepas perfectamente lo que no quieres). Te falta claridad de propsito.

✓ Cuando ests atravesando un momento de crisis por alguna razn y quieres tomar las riendas.

✓ Cuando tengas claro QUÉ quieres conseguir pero no sepas CMO hacerlo. Te falta el conocimiento y la habilidad para establecer un plan de accin.

✓ Cuando pese a saber cmo hacer las cosas, no las haces y no te pones en marcha. Te falta un empujoncito.

✓ Cuando pese a saber cmo hacer las cosas, empiezas con mucho impulso para abandonar a las pocas semanas. Te falta emprender la accin de forma sostenida.

✓ Cuando te has puesto en marcha, has realizado acciones y no has obtenido los resultados esperados. Necesitas informacin sobre tu desempeo.

✓ Cuando te mantienes aferrado a estrategias que han demostrado ser ineficaces en el pasado. Te falta flexibilidad para cambiar.

✓ Cuando crees que ya no tienes ms opciones. Necesitas ampliar tu nivel de conciencia.

✓ Si deseas tomar conciencia de dnde te encuentras actualmente.

 

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