Psiclogo en Valladolid

Cundo acudir al Psiclogo?



No existe una norma fija que nos permita delimitar cundo es el momento adecuado para solicitar la ayuda profesional de un psiclogo. Se trata de una necesidad subjetiva que, en la mayora de los casos, viene acompaada de nuestra valoracin personal sobre la falta de recursos o inadecuacin de los mismos para hacer frente a una situacin/problema, lo que nos lleva a sentirnos desbordados y al lmite de nuestras fuerzas.

Nuestros rasgos de personalidad, nuestras experiencias pasadas, la manera en la que nos enfrentamos a las adversidades, el modo de comunicarnos con los dems, la calidad de nuestras relaciones interpersonales, las necesidades que nos mueven, los valores que nos guan, cmo nos sentimos con nosotros mismos, la forma en la que damos cabida a nuestros sueos, la estructura de nuestra realidad interna y externa, etc. nos diferencian y distinguen de los dems convirtindonos en alguien nico. De ah que las pautas que nos indiquen la necesidad de recibir tratamiento psicolgico respondan ms a la idiosincrasia personal que a un protocolo general fijamente establecido.

Sin embargo, existen signos y sntomas indicativos de que algo no est funcionando adecuadamente en nuestra vida o que ese algo ha sido planteado de forma errnea:
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Cuando sentimos que estamos perdiendo el control sobre nuestras conductas (conductas disruptivas, pautas alteradas de comportamiento), sobre nuestros pensamientos (negativismo, obsesiones, creencias irracionales, distorsiones cognitivas) o sobre nuestras emociones (angustia, tristeza, culpa, rabia, impotencia, desesperanza, etc.).

Cuando tenemos la sensacin de que nuestra vida no tiene sentido y somos incapaces de encontrar cosas positivas en nosotros mismos.

Cuando percibimos el mundo de manera amenazante, creemos que todo est en nuestra contra, nos sentimos solos o incomprendidos.

Cuando hemos perdido la iniciativa, nos da miedo correr riesgos necesarios y en definitiva nos asusta vivir.

Cuando la ansiedad es una constante diaria que nos aleja de una adecuada estabilidad emocional y el estrs empieza a mostrarse a travs de sus sntomas psicosomticos: molestias/dolores, insomnio, problemas digestivos, cardiovasculares, sexuales, etc.

Cuando los problemas de comunicacin se convierten en una barrera que nos aleja de los dems y debilita nuestras relaciones personales impidindonos crecer en ellas y deteriorando los vnculos.

Cuando estamos atravesando por una situacin lmite la cual no nos sentimos preparados para afrontar, bien por un exceso de demandas bien por un dficit de recursos personales para gestionarla.

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Cuando se han producido cambios significativos en nuestro entorno (fallecimiento de un ser querido, ruptura de una relacin amorosa, diagnstico de una enfermedad grave, etc.) que requieren un periodo de adaptacin para hacer frente a las nuevas situaciones que nos plantea la vida.

Cuando la inseguridad en uno mismo es una limitacin en nuestro da a da.

Cuando se recurre al consumo de sustancias (tabaco, alcohol o cualquier otra droga), as como conductas adictivas en relacin a hbitos (pautas alimentarias alteradas, juego patolgico, compras compulsivas, dependencia de redes sociales, etc.) para escapar consciente o inconscientemente de nuestros verdaderos problemas.

Cuando hemos intentado solucionar el problema por nosotros mismos pero no hemos conseguido avances o incluso se ha producido un empeoramiento.

Cuando nuestro entorno ms cercano y las personas que nos quieren consideran que tenemos un problema y que debemos ponernos en tratamiento a pesar de que nosotros no lo vemos as.

Cuando existe un deseo de profundizar y mejorar algunos aspectos de uno mismo, para llevar una vida ms plena y satisfactoria.


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