Psiclogo en Valladolid

Sin miedo...



A veces las ideas preconcebidas y, en no pocas ocasiones, mal concebidas impiden a la persona tomar la decisin de acudir a consulta:

El miedo al estigma social (que se le tache de loco) unido al componente de vergenza y rechazo que se anticipa (mal anticipa). En muchos casos es ms el miedo personal a sentirnos dbiles y necesitados de ayuda el mayor impedimento para ponernos en manos de un profesional. No hay que confundir la autonoma a la hora de gestionar nuestras vidas con la negativa a solicitar la ayuda profesional. La capacidad para reconocer que necesitamos ayuda es una fortaleza, nunca una debilidad.

El miedo a establecer una relacin de dependencia y necesitar terapia siempre. El tratamiento psicolgico profesional tiene un inicio y un fin. No hay que hacer un problema donde nunca hubo un problema o donde ese problema dej de existir. Si no se requiere tratamiento, no se acude a consulta, alargar sta resulta contraproducente en todos los sentidos.

Psicologo Valladolid
El miedo a la informacin personal que proporcionamos. El psiclogo est obligado a la confidencialidad, anonimato y secreto profesional, algo regulado por el cdigo tico y deontolgico de la profesin. Quien lo desee puede consultar el Cdigo Deontolgico del Consejo General de Colegios Oficiales de Psiclogos para más información.

El miedo a no ver resultados ya, aqu y ahora. La terapia es un proceso que requiere tiempo, compromiso y dedicacin para conseguir resultados satisfactorios. Los psiclogos no estamos dotados de una varita mgica con la que resolver el mundo de cada persona. El tratamiento requiere esfuerzo y compromiso por parte del paciente, asumir estos dos principios es clave en la relacin teraputica. Los problemas que se han ido gestando en aos no pueden solucionarse en cuestin de das.

Ir a consulta para desahogarse. La finalidad de ir a consulta no es desahogarse. Desde luego que a lo largo de la terapia hay momentos en los que es necesario un cierto desahogo pero no como finalidad en s misma sino como un medio para explorar la problemtica a tratar y dotarla de un significado que el paciente pueda ir elaborando y dando forma por s mismo.

Ir a consulta para recibir consejos. La finalidad de la consulta tampoco es recibir consejos. No se trata de que el psiclogo proporcione una serie de principios y normas gua. Si incurriramos en eso acabaramos generando la anteriormente citada dependencia al infundir al paciente la necesidad de acudir a l cada vez que presente un problema en su vida. Se puede pautar, no aconsejar y, en todo caso, es el paciente quien debe ir descubriendo -con nuestra ayuda pero siempre por s mismo- sus deseos, pensamientos y decisiones.

Caer en comparaciones. Lo que le haya venido bien o no a otras personas no es indicativo ni representativo de lo que nos pueda venir bien a nosotros mismos. Los recursos individuales de afrontamiento son variables entre las diferentes personas e incluso en una misma persona en diferentes momentos de su vida. Compararse siempre es un error.

Psicologo Valladolid
La creencia de que el tiempo lo cura todo. Esta creencia es errnea, el tiempo no cura el dolor emocional. Cuando ste no se resuelve termina reapareciendo.

No estoy tan mal... El autoengao es una de las principales causas que nos impiden ponernos en manos de un profesional de la Psicologa. Nuestras mentiras (auto-mentiras) pueden llegar a ser muy reconfortantes por el simple hecho de la funcin que cumplen: impedirnos ver la realidad e inmunizarnos ante una evidencia no siempre fcil de aceptar. Sin embargo permanecer en ese autoengao nos lleva a evitar poner una solucin a tiempo al problema y a cronificar la situacin (con todas las implicaciones que eso conlleva).

El miedo al cambio. Hay problemas que cumplen una funcin instrumental, no estamos bien pero sin embargo los mantenemos y nos negamos a cambiar. Toda mejora implica evolucin y, a la larga, toda evolucin es cambio. Aferrarnos a algo que nos hace dao no parece muy sensato pero, a veces, se convierte en la nica arma que tenemos para no enfrentarnos a aquello que nos dolera ms. Responsabilizarse de uno mismo y atreverse a cambiar es una de las claves y garantas de xito del tratamiento.

Superar estas ideas errneas fundamentadas en miedos y prejuicios es un primer paso necesario en el proceso de aceptacin, afrontamiento y consecuente superacin de la problemtica a tratar, convirtindose en el punto de partida que gue el cambio hacia un estado de salud mental ptimo y una vida libre de psicopatologa asociada.


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