Psiclogo en Valladolid

Intervenciones en medios de comunicacin




SALUD MENTAL DE LOS ESCOLARES

Entrevista a Ins Gonzlez Carballo, Psicloga Clnica, para Radio Televisin Castilla y Len (RTVCyL) en el programa 'Vamos a Ver', magazine de tarde en directo.

Ins Gonzlez Carballo, Directora del Gabinete de Psicologa I.G.C., analiza diferentes aspectos de la salud mental de los escolares y cómo abordar esta problemática desde las familias.


1. Cmo afecta a nivel familiar?

La dinmica familiar se resiente, en muchos casos la familia entera se vuelca en los deberes de su hijo de tal forma que parece que no existe otra actividad u ocupacin por las tardes en casa. Los padres, cansados tras una larga jornada de trabajo, tienen que dedicar horas a ayudar a sus hijos con la elevada carga acadmica (una batalla por terminar las tareas, preparar trabajos, estudiar para las pruebas, etc.), generando muchas veces un ambiente domstico de tensiones y conflictos. Todo lo que no construye, destruye, es decir, si no se cuidan las relaciones familiares con momentos buenos, el clima va a ser cada vez de mayor tensin y distanciamiento emocional.

Es sumamente importante para la autoestima del nio y del adolescente cultivar la relacin familiar. Es en la familia donde se forman los vnculos de apego, tan importantes en la edad adulta, y se desarrolla el auto-concepto de la persona as como su confianza y autonoma, por eso es fundamental que la familia tenga tiempo para jugar, desarrollar intereses comunes, conocerse y compartir un ambiente relajado. De no ser as se ponen en juego importantes carencias emocionales en el nio que darn la cara con el tiempo.

Los padres experimentan en muchas ocasiones sentimientos de culpa por no poder ayudar a sus hijos todo lo que les gustara (ya sea por falta de conocimientos sobre la materia o por falta de tiempo). Tambin ansiedad y poca paciencia con sus hijos, pues pretenden que aprendan todo rpidamente cuando realmente no es problema de capacidad del nio sino sobrecarga acadmica. Por ltimo, si los adultos ya de por s estn estresados con su trabajo siendo en numerosos casos fuente de preocupacin, el llegar a casa y no poder relajarse disfrutando de su familia les mete en el sentimiento de no puedo ms. Muchos trastornos de ansiedad brotan (se desencadenan) porque los padres no tienen factores protectores fuera del trabajo (distensin familiar, etc.)


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2. Cmo afecta a nivel psicolgico?

- El estrs, agobio y ansiedad infantil. Los nios dejan de ser nios y se ven obligados a convertirse en adultos de manera anticipada estando sometidos a una tensin propia de adultos. Viven en un mundo de continua exigencia y prcticamente nula diversin donde dicha diversin queda idealizada y postergada a la finalizacin de las actividades diarias, algo utpico ya que cuando finalizan todas las tareas su estado de agotamiento es tal que no resulta viable incorporar tiempo de ocio, ms bien necesitan tiempo de cama.

- Falta de juego.El juego en la infancia es tanto un medio como un fin en s mismo. Se trata de un facilitador del aprendizaje. Desde el punto de vista neurlogico facilita la sinaptognesis, es decir, el desarrollo de las conexiones sinpticas entre las neuronas y la trasmisin de informacin entre stas (algo ntimamente ligado con nuestra capacidad de aprendizaje). Por otro lado, el juego facilita compartir con otros, aprender a tolerar frustraciones, saber ganar y perder, canalizarla energa de forma constructiva, regular las emociones, etc.

- Se reduce la motivacin intrnseca (la motivacin interna) ya que un nio, sin alicientes ni incentivos al margen del colegio, se desmotiva, no rinde, disminuye su capacidad de aprendizaje y, por lo tanto, se encuentra ms cerca del fracaso acadmico.

- Disminuyen las relacionessociales debido al nmero de horas que invierten realizando tareas escolares. Esto provoca que se sustituya el contacto real (que requiere ms tiempo), por el contacto virtual a travs de las nuevas tecnologas (instantneo y sin salir de casa).

- Duermen menos. Hay que recordar que la poblacin infanto-juvenil requiere ms horas diarias de sueo que un adulto, sus necesidades estn en torno a las 9 h diarias ya que su cerebro est en desarrollo.

- Sedentarismo e inactividad fsica. El hacer menos deporte no solo tiene efectos fsicos (aumento de diabetes, obesidad, etc.) sino psicolgicos ya que el ejercicio ayuda a bajar niveles de ansiedad, regular el estado de nimo y tener una relacin ms sana con uno mismo y con su cuerpo (factor protector).

- Aumento de trastornos psicolgicos. Lgicamente, con el cuadro que estamos pintado, no es difcil entender que se resienta la salud mental de los nios y adolescentes teniendo que acudir cada vez ms a consulta. En torno al 20 % de la poblacin infanto-juvenil necesita asistencia psicolgica y acude a recursos de salud mental. A m personalmente se me cae el alma a los pies cuando nios tan pequeos sufren patologas adultas.


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3. Cmo detectar si nuestro hijo est agobiado?

Lo ms importante aqu es saber entender que tanto un nio como un adolescente no tienen la misma forma de expresar su agobio o ansiedad que un adulto. Por qu es importante esto? Porque si esperamos ver en ellos sintomatologa adulta (taquicardia, hiperventilacin, sensacin de ahogo y opresin torcica) probablemente no detectemos nunca que nuestro hijo est agobiado. Pensemos por ejemplo en un beb: cuando tiene hambre llora, cuando se hace pis llora, cuando tiene fiebre llora, cuando necesita cario llora. Un nio no es un beb pero tampoco tiene los recursos evolutivos para expresar su ansiedad como un adulto, de ah que las principales manifestaciones de un nio o adolescente sean fundamentalmente conductuales (y no fsicas y emocionales como en un adulto). Dicho esto, es muy importante saber qu sntomas concretos puede manifestar ante agobio y ansiedad para estar alerta:

Cansancio, agotamiento
Se irritan con facilidad, a la defensiva, rabietas, hiperactividad o problemas de conducta.
Tristeza, lloran con facilidad, estn callados o apagados y no tienen inters ni disfrutan.
Aislamiento, dificultades en sus relaciones y sensibilidad ante la crtica, rechazo o fracaso.
Disminuye la concentracin y baja la capacidad de aprendizaje.
Fobias escolares, pesadillas o terrores nocturnos.
Sentimientos de desesperanza,baja autoestima, culpa e incapacidad.
Alteracin de hbitos fisiolgicos: comida, sueo, ir al bao, etc.
Somatizaciones: dolor de cabeza, estmago u otras molestias fsicas constantes.


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4. Cmo les podemos ayudar?


Lo ideal, la solucin nmero uno, sera contar con medidas de instituciones educativas que tomaran cartas en el asunto sobre la elevada presin escolar y concretamente en el mbito de los deberes diarios. Pero como no nos vamos a quedar con los brazos cruzados hasta que eso ocurra, si llega a ocurrir. Qu podemos hacer desde las familiar?

- Fomentar tiempo para estar en familia haciendo cosas en comn de manera relajada y agradable.

- Fomentar que nuestros hijos desarrollen actividades al aire libre, y si son deportivas mejor (primero para contrarrestar el exceso de horas en casa con las tareas escolares y segundo para hacer ejercicio fsico)

- Promover que queden con los amigos. Que haya ms interactuaciones reales que virtuales.

- Cultivar, en la medida de lo posible, actividades que les gusten: descubrir sus talentos. Si el sistema educativo no resalta el gusto por aprender, habr que inculcrselo con hobbies o aficiones que s lo hagan.

- Limitar las horas de deberes. En ningn caso el exceso de deberes debera afecta al nmero de horas de sueo o a tener que saltarse comidas familiares para ahorrar tiempo. Son dos cosas imprescindibles.


5. Datos impactantes sobre deberes escolares

- Segn la OMS, Espaa ocupa la cuarta posicin a nivel mundial en cuanto a presin escolar por los deberes (mayor tendencia a experimenta esa presin en chicas que en chicos, sobre todo en la adolescencia, aunque en ambos sexos se superan los 20 puntos porcentuales por encima de la media). Sin embargo, a pesar de ello

Psicólogo Valladolid - El nivel educativo espaol se encuentra a la cola de los pases desarrollados. De entre los 28 pases analizados, Espaa ocupa el lugar nmero 24 (Informe PISA). Dato que debera hacer replantear seriamente que el exceso de deberes en ms negativo que positivo ya que, la finalidad se estos, debera traducirse en un mayor y mejor nivel educativo y no en lo contrario.Como ejemplo inverso tenemos el caso de Finlandia liderando este ranking y siendo la clave del xito: sus profesores, la gratuidad absoluta, la solidaridad en clase con los alumnos ms retrasados, la ausencia de competitividad, el plurilingismo y las fuertes inversiones en formacin y en medios.

- Espaa tiene uno de los porcentajes ms altos de alumnos que van rezagados (cerca del 24%) y sin embargo, uno de los pases con el menos porcentaje de alumnos brillantes (no llega al 4%).

- En Espaa, de la poblacin infanto-juvenil (de 0 a 17 aos) cerca de un 20% desarrollar problemas psicolgicos y de salud mental. No demonizamos al exceso de deberes con este dato pero influyen, y mucho.


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