Psiclogo en Valladolid

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STOP BULLYING. AFECTACIN DEL ACOSO ESCOLAR

Entrevista a Ins Gonzlez Carballo, Psicloga Clnica, para Radio Televisin Castilla y Len (RTVCyL) en el programa 'Vamos a Ver', magazine de tarde en directo.

Ins Gonzlez Carballo, Directora del Gabinete de Psicologa I.G.C., analiza cmo nos afecta el acoso escolar.


1. QU ES EL BULLYING Y QU TIPOS DE ACOSO EXISTEN?

El Bullying es el acoso o intimidacin que se produce en el mbito escolar por parte de un alumno o grupo de alumnos (acosador/es) hacia otro alumno (acosado o vctima) de manera repetida y con el fin de provocar un dao. El trmino Bullying, de origen anglosajn, se utiliza especficamente para el mbito escolar ya que otros tipos de acoso tienen tanto su propia casustica como su propia terminologa (Mobbing o acoso laboral, etc.)

El Bullying es un fenmeno complejo en el que confluyen diferentes causas y factores. Sin embargo, a pesar de la gravedad del tema, no es hasta hace unos aos cuando se empieza a dar ms importancia a esta problemtica social fruto, por aquel entonces, de la repercusin meditica de algunos casos de suicidio en menores. El mito de que el Bullying afecta solo a clases sociales bajas y centros educativos situados en zonas menos favorecidas es falso. El acoso escolar no hace distincin de clases sociales ni de sexos, lo que s puede sufrir variaciones es el tipo de Bullying infringido, de ah que sea relevante conocer la tipologa ms frecuente de acoso escolar para poder detectarla en cualquiera de sus variantes.

Bullying verbal. El acosador expresa palabras crueles, insultos, amenazas, intimidaciones, bromas y frases excluyentes sobre la apariencia, el comportamiento, la condicin sexual, la etnicidad, la raza o la discapacidad de la vctima. Los nios/as son ms sensibles que los adolescentes. Esta es la forma ms comn de Bullying.

Bullying fsico. El acosador manifiesta un comportamiento agresivo e intimidatorio (empujones, golpes, patadas, zancadillas, tirones, pellizcos, etc.). Es la forma ms conocida (aunque no lo ms frecuente) de Bullying y suele ir acompaada de la anterior. Se da en mayor proporcin en chicos que en chicas y sucede ms durante Primaria y primer ciclo de la ESO que durante el segundo ciclo de la ESO y Bachillerato. Es relativamente fcil de detectar tanto por el acto en s como por las consecuencias fsicas que tiene (moratones, marcas, cortes, manchas, etc.)

Bullying social o relacional. El acosador (en este caso grupo de acosadores) tienen el objetivo de que la persona no se una a un grupo o no forme parte de l (ej. comedor, recreo, partidos de ftbol o cualquier actividad social/educativa que tenga lugar tanto en el centro como fuera cumpleaos-). Este tipo de Bullying es el ms complicado de detectar ya que no hay un dao directo y sucede a espaldas de la vctima,sin embargo, es muy destructivo ya que el mensaje encubierto es no te queremos, no sirves, vete, no nos gustas.

Cyberbullying. Se trata del tipo de acoso escolar surgido ms recientemente, con el auge del medio digital, que consiste en la intimidacin producida a travs de redes sociales, WhatsApp, etc. difundiendo falsos rumores, mentiras, amenazas, insultos, denigraciones o comentarios ofensivos. Este tipo de acoso causa un enorme sufrimiento en la vctima debido, entre otras cosas, a la magnitud de la difusin del acoso, que llega a todos.

Bullying sexual. Es, quizs, el ms complicado de abordar pues cuenta con la negativa de muchos adultos a la hora de aceptar y dar credibilidad a tales comportamientos infantiles (rechazo a imaginar que los nios tambin tienen sexualidad).El repertorio de conductas de Bullying sexual va desde repetidos comentarios machistas u obscenos a tocar a la vctima sus partes ntimas o presionarla para que haga algo que no quiera.


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2. PERFIL DEL ACOSADOR Y PERFIL DEL ACOSADO

Perfil psicolgico del acosador:

El acosador suele ser una persona fsicamente fuerte y dominante, que aparenta tener una alta autoestima pero que realmente esconde complejos, carencias afectivas y una importante necesidad de sentirse superior a los dems. Tambin suele ser una persona agresiva y oposicionista que tiende a enfadarse con facilidad y no controla bien sus impulsos ni sabe manejar sus emociones. Tiene baja tolerancia a la frustracin, mostrando poca empata en general y, especialmente hacia la víctima. Las conductas antisociales pueden empezar a edades tempranas y pueden tener seguidores en clase pero ms por temor que por autntica simpata. De hecho, la popularidad del acosador es mayor en primaria que en secundaria, lo que indica que, conforme aumenta la edad de las personas, se incrementa también la condena social ante este tipo de actos. Por otro lado, los acosadores no suelen contar con una relacin afectiva segura ni clida a nivel familiar. La educacin recibida en casa suele estar marcada por una falta de lmites (por lo que no les ha podido incluir en s mismo) as como un alto grado de permisividad de los progenitores hacia sus conductas antisociales (nuevamente carece de lmites que le indiquen lo correcto o incorrecto de sus acciones).

Perfil psicolgico del acosado:

Acosado pasivo. Cuando el acosado es una vctima pasiva habitualmente suele ser una persona fsicamente dbil, con poca facilidad para las actividades fsicas y cierta torpeza. Hay problemas de asertividad a la hora de defender sus derechos, hacerse valer y poner lmites de manera adecuada. Son personas que tienden a ser solitarias, aislarse o tener pocos amigos. Suelen pasar desapercibidas y son consideradas como tmidas, temerosas, calladas y sumisas, todo ello debido al miedo al rechazo. Estas vctimas pasivas suelen ser tambin personas inseguras, con un pobre auto-concepto y una baja autoestima, sintindose frecuentemente avergonzadas y culpables por lo que les ocurre en el colegio/instituto.

Acosado activo o provocador. Hay importantes diferencias con el perfil anterior pero siguen siendo igualmente vctimas de acoso escolar. Estas personas tienen un temperamento ms fuerte y, ante las agresiones y menosprecios, pueden llegar a responder tambin de manera violenta. Normalmente son personas que les han enseado a defenderse con comportamientos agresivos para hacer frente a agresiones previas. Por otro lado, estas conductas de devolucin no dejan de ser fruto de un mecanismo de autodefensa para evitar sentirse inferiores ante sus agresores. En cualquier caso, nunca son ellos quienes inician la violencia sino que esta llega como devolucin a la recibida.


3. QU DAOS PSICOLGICOS SUFRE LA VCTIMA?

Siempre se han dado situaciones de abuso en las aulas. El hecho de que se haya puesto un nombre (Bullying) y su prctica haya sido condenada pblicamente (campaas preventivas, charlas en las aulas, declogos anti-acoso y guas de actuacin para profesores y padres) ha servido para concienciar sobre esta situacin con el fin de erradicar estos comportamientos vejatorios (aunque todava quede mucho por hacer).

Las estadsticas arrojaban hasta hace poco la dramtica cifra del 10% de acoso escolar, es decir, 1 de cada 10 nios sufrira Bullying, sin embargo, cuando se incluyen todos los tipos de acoso posibles (y no solo los que implican un dao fsico) el porcentaje asciende al 25% de los escolares, es decir, 1 de cada 4 nios lo estara viviendo. Es ms, de todas las vctimas de Bullying, el 70% lo sufren a diario. Psicólogo Valladolid

Los daos de este problema escolar (y ya tambin problema social por la relevancia del tema) pueden ser muchos y muy graves. Todo depender del tipo acoso, la intensidad del mismo, la duracin de este, cmo se haya enfrentado la vctima y la clase de apoyo recibido. Principales daos psicolgicos:

Fuerte culpabilidad y baja autoestima. Van de la mano, las vctimas de acoso escolar suelen tener previamente una autoestima baja pero el Bullying sufrido les deteriora y devala su auto-concepto por completo, llegando a sentirse culpables de los abusos vividos e incluso merecedores de los mismos. Al no saber qu hacer para frenarlo se desarrolla en ellos un sentimiento de inferioridad e indefensin tan limitante que fortalece sus pensamientos autodestructivos, ratificando los sentimiento negativos hacia s mismos.

Dificultad a la hora de establecer o mantener relaciones sociales. Pueden incluso retraerse y no tener vida social por miedo a la humillacin. Las vctimas de acoso escolar presentan, estadsticamente, peores indicadores en lo que se refiere a su calidad de vida familiar y en su capacidad para una relacin de pareja sana.

Trastornos psicosomticos. Al reprimir el sufrimiento es fcil desarrollar problemas de salud fsica de origen emocional. Cefaleas tensionales, dolores musculares, mareos, molestias digestivas, etc. son algunos sntomas de manifestacin fsica cuya causa se encuentra en el plano psquico, siendo por lo tanto, de corte emocional.

Fracaso escolar. Tienen ms probabilidades de abandonar la escuela y los estudios(tanto por miedo a acudir a clase como por el sentimiento de inferioridad que les lleva a no sentirse capaces de superar las materias).La prdida de inters por lo acadmico les hace sentir peor a la larga ya que aqu el fracaso escolar es una consecuencia de su situacin y no una causa deliberada de la misma.

Conductas rebeldes, desafiantes o violentas. Pueden tomar represalias utilizando la rebelda o violencia. Normalmente, estas conductas agresivas no suelen manifestarlas con su agresor, sino que son exteriorizadas en contextos seguros como en casa con la familia o con amigos muy cercanos y de mucha confianza. Ms que conductas propiamente agresivas, se trata de explosiones de ira acumulada fruto de la sumisin ante su acosador y el sufrimiento vivido desde la indefensin del Bullying.

Estrs crnico. Las vctimas de acoso o Bullying presentan elevados niveles de estrs no solo durante la poca escolar sino tambin aos despus(comprobado mediante la secrecin de cortisol, una hormona directamente implicada en la sensacin y regulacin de estrs).

Trastornos mentales y dao psicolgico futuro. Existe una mayor probabilidad (45% de los casos) de sufrir trastornos como agorafobia, trastorno de ansiedad generalizada, crisis de pnico, depresin, adicciones o problemas de control de impulsos. Respecto al dao psicolgico futuro, este sigue presente en un 75% de los casos pasados incluso 40 aos despus de haber sido vctimas del acoso (investigacin del KingsCollege London)

Suicidio. Se trata de la consecuencia ms severa pues es irreparable. Cerca del 80% de los nios y adolescentes que se suicidan sufran Bullying.


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4. ALERTAR SOBRE EL ACOSO ESCOLAR, QU SEALES AYUDAN A DETERCTARLO?

No siempre es fcil identificar una situacin de acoso escolar, especialmente cuando se presta atencin nicamente a las agresiones fsicas directas. Por lo tanto, se trata de entender los tipos de Bullying anteriormente descritos para poder tener una mayor amplitud de miras a la hora de detectar este tipo de situaciones.

Indicadores para Profesores:

Motes. Los alumnos suelen ser etiquetados con motes ofensivos, se les hacen bromas de manera constante para ridiculizarlos ante los dems y sufren conductas intimidatorias que a veces pueden pasar desapercibidas.

Aislamiento. Son nios y adolescentes que suelen estar solos, aislados y que nadie quiere estar con ellos ni en grupos de trabajo ni a nivel social. Suelen evitar involucrarse en actividades y nunca se ofrecen voluntarios.

Peleas no buscadas. Se reconoce esta situacin porque se les pilla en una pela sin haber dado seales de ser personas agresivas y porque se anticipa de antemano que no haba posibilidad de que ganara dicha pelea.

Daos en su material escolar. Este suele aparecer deteriorado. Tambin pueden excusarse a menudo de haberlo perdido, siendo en este caso muy pobres las excusas (intentos por evitar que se descubra que son acosados).

Sentimientos y pensamientos depresivos. Decaimiento, falta de motivacin e infelicidad. En clase se suelen mostrar inseguros, poco atentos a las explicaciones, evitan hablar en voz alta, intentan pasar desapercibidos y cuando les toca participar se muestran ansiosos.

Indicadores para padres:

Lesiones fsicas. Uno de los indicadores ms llamativos son la aparicin de araazos o golpes con una explicacin poco convincente, ms an si aparecen con cierta frecuencia.

Desorden y desalio. Pueden llegar a casa con la ropa manchada, estropeada o dada de s, tambin con el material escolar estropeado o perdido, as como metido en la mochila de manera muy atropellada (fruto de la rapidez para recogerlo de cualquier manera e irse).

Malestar la vspera de las clases. El final del periodo de vacaciones, los domingos por la noche o los lunes por la maana suelen ser momentos de abatimiento y tensin que puede manifestarse a travs de problemas para comer, para dormir (pesadillas), nerviosismo o ponerse malo (dolor de estmago, de cabeza, garganta, etc.).

Almuerzos abundantes y dinero extra. Pueden llevar comida de ms para el recreo, o incluso dinero de sobra, todo para los agresores. Incluso, los almuerzos adaptados al gusto de estos porque as se lo exigen.

No hay relaciones fuera de clase. No suelen ser invitados a las fiestas de cumpleaos de los dems, no quedan ni participan en planes despus del colegio y cuando hay algn evento o festival escolar no tienen compaa.

Infelicidad. Cuando creen que no se les mira parecen tristes y cansados. Se les ve infelices aunque no se sepa por qu y, por ms que se les pregunte lo niegan. Muchos padres estn convencidos que si su hijo/a viviera una situacin de acoso escolar se lo contara, sin embargo, a pesar de la confianza que pueda haber entre padres e hijos, no siempre los nios/adolescentes se sienten capaces de verbalizar ese sufrimiento.


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5. PREVENCIN: QU SE PUEDE HACER DESDE LAS AULAS?, Y DESDE CASA?

La solucin est en educar en valores, tanto desde el centro educativo como desde la familia. La clave para que estos calen en la persona es la congruencia de contextos, es decir, que los ambientes que frecuente el nio sean similares en cuanto a la moralidad enseada, promulgada y ejemplificada. Hay veces que, para ir a favor de la personas (educar bien a las personas) es necesario ir en contra de la sociedad ya que esta promueve valores inadecuados (exaltacin de poder, modelos estticos imposibles, xito sin esfuerzo, competitividad extrema, dependencia de las redes sociales, hedonismo, alto consumismo, etc.). Otro elemento clave es inculcar los valores a edades tempranas ya que el desarrollo de la persona debe partir de ah (y no de unos valores aadidos posteriormente que suelen ser ya integrados de una forma ms racional que emocional). Algunos de los principales valores que deberan ser inculcados son: respetar, ceder, tolerar la frustracin, saber perder, compartir, comprender, conocer los propios lmites, valorar el esfuerzo, apoyar y aprender a convivir.

Prevencin desde la aulas:

Reconocer el problema. Los docentes deben educar a estudiantes y padres sobre la importancia de tomar en serio esta problemtica conjunta y cmo reconocerla. Se debe establecer un plan de accin para responder a los maltratos vistos cada da (por insignificantes que sean). Y adems se debe evitar expresamente recomendar a las vctimas que pasen o que se esfuercen por caer bien a nuevos amigos. Esto solo contribuye a estigmatizar y culpabilizar al nio por lo que le est sucediendo.

Involucrar a los estudiantes. Fomentar un dilogo abierto con los estudiantes sobre el acoso y la intolerancia, mediante asambleas o foros anti-bullying para que sean ellos quienes propongan ideas y discutan posibles soluciones. De esta manera, ningn alumno se sentir ajeno a la problemtica.

Convertir a los estudiantes pasivos en activos. Al participar en una discusin abierta sobre el tema, los estudiantes que son observadores del Bullying, tendrn ms herramientas para sentirse involucrados y convertirse en agentes activos en contra de los abusos (ej. realizar juegos de roles explicando a los alumnos cmo ponerse en el lugar del otro y ayudarse mutuamente a alzar la voz en contra del abuso de sus compaeros).

Promover la tolerancia y la inclusin. Generar un ambiente inclusivo, seguro y tolerante en la clase es esencial para que los alumnos sientan que su identidad es respetada y valorada. El docente debe mostrar una actitud abierta a los estudiantes, de manera que puedan confiar en l como profesor/a si estn sufriendo una situacin de violencia. Para ello hay que trabajar las dinmicas de grupo, la cultura de clase y la educacin emocional.

Prestar atencin a los agresores. Los nios responsables del Bullying también deben recibir atencin y ayuda para disminuir su conducta agresiva. El atacar y sentir la necesidad de dominar a los compaeros responde a inseguridades propias e incluso a situaciones de violencia experimentadas en el hogar. Ignorar al agresor y solo enfocarse en la vctima es incompatible con una verdadera resolucin del problema a largo plazo.

Psicólogo Valladolid Prevencin desde casa:

Investiga lo que est ocurriendo. Escucha a tu hijo con detalle y no le interrumpas. Deja que se exprese.

Contacta con el centro educativo. Ponte en contacto con el profesor de tu hijo, con la direccin del colegio y con el jefe de estudios para alertar acerca de lo que ocurre y pide su cooperacin.

No le incites a la agresin. Evita aconsejarle que se vengue y haga l lo mismo a sus compaeros.

Propn alternativas asertivas. Practica con tu hijo respuestas asertivas para reaccionar frente a los agresores.

Medidas legales. Si el acoso contina, puedes plantearte contactar con un abogado que te informe.

Apoyo psicolgico. Independientemente del grado de ansiedad y de miedo en el que est envuelto tu hijo, es necesario acudir a un profesional para recibir asesora y, si fuera el caso, comenzar una terapia.

Demuestra determinacin y positivismo. Mantn la calma y no demuestres toda tu preocupacin ante l. El optimismo debe prevalecer pero sin que eso signifique quitar hierro al problema ya que la situacin es seria.

Y cuando el hijo es el acosador?

Investiga por qu tu hijo acosa a otros nios/as (habla con l, observa qu tipos de amigos tiene, etc.).

Habla con los profesores , escucha todas las crticas sobre tu hijo y colabora con el colegio para el seguimiento.

Construye una relacin de confianza progresivamente l (no esperes ocurra ya).

Canaliza su conducta agresiva a travs de algn deporte.

Seala a tu hijo que la conducta de acoso no est permitida por la familia y mostrad ejemplo de ello.

Ensale a practicar buenas conductas y elogia sus buenas acciones.

No ignores la situacin. Demustrale que lo que desapruebas es su comportamiento, no a l.

Aydale a manifestar su frustracin sin agredir y anmale a que reconozca su error pidiendo perdn a la vctima.


6. SUFRO BULLYING, CMODEBO ACTUAR?

Algunas indicaciones para saber cmo actuar cuando se es vctima del acoso escolar:

No respondas con violencia, no caigas a su altura. Aunque el primer impulso cuando uno es agredido o insultado puede ser reaccionar de la misma manera (ojo por ojo), y especialmente en unas edades como la infancia y adolescencia en la que la regulacin y control de las emociones no est totalmente desarrollada, lo cierto es que responder de la misma manera solo puede traer problemas, ya no solo con los acosadores sino tambin con las autoridades educativas. Por otro lado, si en el trascurso del acoso anticipas alguna situacin de peligro aljate y evita estar solo, busca estar cerca de un adulto.

Comuncate con ellos. Hay que aprender a comunicarse efectivamente y de manera asertiva con los compaeros que estn promoviendo el acoso para intentar buscar una solucin. Normalmente no es algo que les frene ya que son personas con las que no es fcil entrar en razn pero para la vctima s es positivo encarar esa situacin mediante el dilogo directo pues es una manera de enfrentarse a ellos desde otro plano y hacerles ver que no se les teme (pues, al fin y al cabo, es lo que busca el acosador: infundir miedo). Por lo tanto, hay que aprende a: ignorar al agresor no escuchndole ni mirndole, responderle con tranquilidad y firmeza cuando proceda y, si es posible, a tratar de tomarse con humor (aunque sea falso humor) lo que diga.

Psicólogo Valladolid No a la impunidad. Si no se puede encontrar una solucin a travs del dilogo, no hay que dudar en denunciar a los acosadores ante las autoridades pertinentes (padres, alguien del colegio, polica, etc.). Dejarles impunes significara que podrn seguir ejerciendo el acoso. No hay que tener miedo a dar la cara pues, si el acoso se mantiene es, en parte, porque no se denuncia lo suficiente. Si se siente que no se es capaz de verbalizar lo que se est viviendo, se puede escribir una carta para luego ser entregada a un adulto de confianza.

Buscar nuevos amigos. Tanto si es el propio grupo de amigos el que ejerce el acoso como si son otros compaeros pero los dems les ren las gracias, aljate de esas personas porque no se merecen tu tiempo, tu atencin ni tu amistad. Evita juntarte a grupos de alumnos problemticos. Lo ideal es poder hacer nuevas amistades que de verdad te apoyen y estn en contra del Bullying. Hay que ser selectivos, ms vale solo que mal acompaado.

Trabajar la autoestima. Las vctimas de acoso escolar suelen ser jvenes (nios y adolescentes) con problemas de autoestima. Aprender a valorarse a uno mismo es una pieza importante de cara a la prevencin y afectacin, recordando siempre que no se ha hecho nada malo para ser denigrado por nadie. Si se siente que no se puede por uno mismo es adecuado pedir ayuda psicolgica profesional para afrontar la situacin de la mejor manera posible.

Ten siempre presente que

No eres culpable. Ni eres la causa del problema ni tienes la culpa de la agresin. El nico que tiene un problema y es responsable de todo es tu agresor.

Todos somos diferentes. Tu color, cultura, religin, aspecto fsico, personalidad, forma de hablar o de vestir son caractersticas propias que te hacen nico y te convierten en alguien valioso y especial.

No ests solo. No tienes que hacer frente a estas agresiones por ti mismo, es totalmente falso cuando se dice que enfrentarse uno mismo al acosador es bueno porque curte el carcter. Una persona sola no puede hacer frente a su acosador (menos an si acta en grupo) porque eso slo agravara la situacin.

No respondas con violencia. No responder a las agresiones desde la violencia no te convierte en un cobarde. Ser valiente no implica actuar con las mismas armas que utilizan ellos. Afronta la situacin demostrando que no tienes miedo, contesta de manera firme, tranquila y busca ayuda si anticipas peligro.

No restes importancia al tema. No te convenzas de que todo pasar pronto, acude a un adulto o a alguien de confianza y cuntale lo que est pasando.

Explica cmo te est afectando. Hazte or, a veces los adultos infravaloran la gravedad si no hay agresiones fsicas pero el acoso psicolgico (insultos, menosprecios, hacer el vaco, etc.) puede ser ms daino.


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