Psiclogo en Valladolid

Intervenciones en medios de comunicacin




NECESITO ACUDIR AL PSICLOGO?

Entrevista a Ins Gonzlez Carballo, Psicloga Clnica, para Radio Televisin Castilla y Len (RTVCyL) en el programa 'Vamos a Ver', magazine de tarde en directo.

Ins Gonzlez Carballo, Directora del Gabinete de Psicologa I.G.C., analiza los motivos que nos llevan a consulta y cundo es necesario iniciar una psicoterapia, entre otros temas.


1. Cul es el objetivo de esta seccin?

Ante todo, agradeceral programa que queris contar con mi participacin en este espacio.Para m es un placer estar aqu. Vamos a hacer que sea algo agradable, accesible y cercano a todo el mundo.

El objetivo que pretendo es llevar la Psicologa ms all de la consulta. Se trata de sumar y aportar un pequeo granito de arena que ayude a difundir de una manera muy prctica la utilidad de una Ciencia de la Salud tan importante como es la Psicologa.


2. Datos de prevalencia de trastornos mentales (cifras en Espaa sobre problemas de Salud Mental)

Segn la Encuesta Nacional de Salud(ENSE), el 21% de la poblacin espaola a partir de los 16 aos presenta algn riesgo de padecer problemas de salud mental, es decir, 1 de cada 5 personas.

Segn la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), la depresin constituye la tercera causa de discapacidad en los pases occidentales y se convertir en la segunda en el ao 2020.

Alrededor del 45% de las consultas que se producen en Atencin Primaria (AT), es decir, en el mdico de cabecera, tienen detrs una problemtica psicolgica, especialmente de tipo ansioso-depresivo ya que entorno al 22% de la consultas son por un trastorno de ansiedad y entorno al 25% por un cuadro depresivo. Adems, habra que aadir todas las consultas en las que detrs del problema fsico por el que se acude existe una problemtica psicolgica (somatizada).


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3. Cundo es necesario acudir a consulta?

Hay muchos criterios para acudir a consulta e iniciar una terapia. Entre los principales destacamos:
- Cuando una persona se siente mal y no ha sido capaz por s misma de poner fin a ese sufrimiento utilizando sus propios recursos.
- Cuando ese malestar haya comenzado a afectar negativamente a su vida (uno o ms mbitos).
- Cuando existe un deseo de mejora personal aun no habiendo ningn tipo de problema o trastorno psicolgico.


4. Con qu frecuencia son las sesiones y cunto tiempo dura la terapia?

Como norma general, la frecuencia o periodicidad de las sesiones suele ser semanal (en el 85% de los casos es as). Sin embargo, hay pacientes en los que el tipo de problema que presentan requiere hasta dos sesiones semanales y, en otros, la frecuencia es quincenal o incluso mensual. De todas las maneras, e independientemente de la frecuencia de partida, la evolucin favorable del paciente conlleva-el-espaciamiento-de-las-sesiones-conforme-se-vaya-produciendo-una-mejora-del-caso.

Respecto a la duracin de la terapia, no hay una respuesta cerrada ya que depender de la gravedad del problema o trastorno psicolgico que presente la persona as como de la evolucin que vaya teniendo. Hay problemas que pueden ser abordados en pocas sesiones, mientras que hay otros requieren un abordaje teraputico y de mantenimiento que puede durar aos. Lo normal entre estos dos extremos es el punto medio, es decir entre los 4 y los 9 meses de duracin pero, vuelvo a repetir que cada persona y cada abordaje es un mundo-aparte.

No es bueno fijar un nmero de sesiones preestablecido porque convertiramos la terapia en algo muy rgido y estructurado. Los psiclogos no somos adivinos y es la propia evolucin del paciente la que va indicando tambin el curso de la terapia.

Pistas:
- Cuanto ms reciente es el problema ms corto es el tratamiento
- Cuanto menos afectada se haya visto la vida de la persona (trabajo/estudios, amigos, familia, ocio, etc.) mejor pronstico y ms rpida evolucin.
- Cuanto ms acotado est el problema (afectacin de un solo mbito) ms simple es el tratamiento.
- Cuanto mayor sea la capacidad introspectiva de la persona mejor de cara a la terapia.
- Cuanto ms fuerte sea su red de apoyo (familia, pareja, amigos) ms facilita la remisin.


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5. Todo el mundo puede recibir terapia?

Absolutamente todo el mundo puede recibir terapia psicolgica pero hay que matizar dos aspectos:
A. La persona tiene que querer (no se puede ayudar a quien no quiere!). Acudir a la fuerza no es til.
B. No toda terapia es adecuada para toda persona. Tanto el tipo de problema como los rasgos de personalidad y la estructura hacen necesario dar un enfoque particularizado y distinto. No se puede calzar a todo el mundo con el mismo zapato, eso sera absurdo. Hay que huir de estandarizaciones, lo importante es individualizar el tratamiento.


6. Por qu tanta gente necesita apoyo psicolgico?

Hay una necesidad social muy grande en lo que a recibir apoyo psicolgico se refiere.
- Vivimos en una sociedad muy individualista en la que se da un exceso de demandas y una alta presinpor destacar, ser el mejor, agradar a todos, tener un alto estatus, una relacin de pareja perfecta, ajustarse al canon fsico establecido, etc. eso se paga con un precio muy elevado porque uno no puede cumplir con todo lo que se supone que se espera de l, revirtiendo finalmente en ansiedad y frustracin ms o menos manifiesta (hay veces que la persona est mal y no sabe por qu pero cuando ahondamos en la terapia encontramos evidencias de sentimientos de inadecuacin o no validacin).

- Sociedad en la que parece que a uno no se le permite estar mal, la felicidad resulta ser una obligacin y se medicaliza la tristeza cuando sta es un sentimiento que forma parte de la vida. Muchas patologas vienen derivadas de autocensurarnos sentimientos de pena o tristeza.

- Yo defino a la sociedad occidental del S XXI como una sociedad ansiognica y de escaparate.Una sociedad enferma crea sujetos enfermos. Quizs suene una afirmacin muy contundente pero habra que empezar por ah (analizar la sociedad para entender los problemas de las personas).


7. Tratar con ms terapia y menos farmacologa?

Efectivamente, un Psiclogo siempre va a abogar por tratar con psicoterapia pero no por echar flores sobre su propia profesin sino porque dentro del campo de la Salud Mental es por todos conocido que la medicacin, el frmaco (ansioltico, antidepresivo, etc.), puede ser una ayuda puntual, un bastn en el que apoyarse al caminar durante un tiempo pero por s mismo no revierte el problema, lo eclipsa parcialmente y lo enmascara pero no lo soluciona. El sufrimiento de las personas solo puede ser tratado mediante psicoterapia.

El Sistema Nacional de Salud gira casi exclusivamente entorno al modelo biolgico, incluida la Salud Mental, lo que implica que gran parte de sus recursos son destinados a un tipo de tratamiento ms farmacolgico que psicolgico. Esto confunde a la poblacin ya que contribuye a generar unas expectativas errneas basadas en que la solucin a un problema o trastorno mental pasa ms por medicar (farmacologa) que por tratar (psicoterapia). Por ese motivo, el xito aparente de la farmacologa (acallando el sntoma), se confunde con una verdadera recuperacin psicolgica.


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8. Psiclogo o Psiquiatra? (En qu se diferencian)

Para saber dnde acudir primero hay que saber en qu se diferencian:

- La primera diferencia es que un Psiquiatra es un Licenciado en Medicina y, debido a ello, considera los problemas del paciente en general(aunque siempre hay excepciones y hay que tener cuidado por tanto con no herir sensibilidades) como algo que no funciona bien en su organismo (en el cuerpo), mientras que un Psiclogo Clnico es un Licenciado en Psicologa y, debido a ello, se centra en aspectos de la mente (planos cognitivo, emocional y conductual) as como en los diferentes conflictos internos que pueden llevar a desarrollar una patologa en la persona. Esto no quiere decir que el Psiclogo excluya en su tratamiento los aspectos orgnicos ni que el Psiquiatra haga lo mismo con los factores psicolgicos, sin embargo s debe quedar claro que ambos se diferencian en la mayor importancia que dan a lo orgnico o a lo psicolgico.

- La segunda diferencia, en consonancia con la primera, es que: el Psiquiatra diagnostica y medica (receta un frmaco con la confianza de poder hacer remitirlos sntomas interviniendo desde lo orgnico); el Psiclogo Clnico diagnostica y trata, es decir, ofrece un tratamiento especializado con el fin de abordar el trastorno que presenta el paciente logrando as la remisin y definitiva recuperacin del mismo.


9. Qu tipos de problemas o trastornos pueden ser tratados?

Respuesta contundente: Todos! Cuando una persona sufre, su problema siempre es merecedor de ser tratado. Si hiciramos una divisin muy sencilla a la hora de clasificar las problemticas que pueden ser tradas a consulta (una divisin ms ilustrativa que real en la prctica) podramos diferenciar entre tres tipos de situaciones que pueden llevar a alguien a consulta:

- Trastornos adaptativos, problemas ms o menos puntuales en la vida de las personas en los que en un momento dado, por los motivos que sean, desbordan y precisan de ayuda psicolgica. Estos problemas podran considerarse de menos gravedad y ms rpida recuperacin teraputica. Un ejemplo ms claro de estos problemas seran un despido laboral, una ruptura de pareja, un cambio de residencia, un proceso de duelo, una situacin temporal de ansiedad (por ejemplo, ante exmenes, etc.).

- Trastornos mentales/de personalidad, cuadros clnicos de mayor gravedad diagnstica en los que se requiere un tratamiento psicoteraputico ms prolongado en el tiempo para la reversin no solo del sntoma sino del conflicto base que ha llevado hasta ese punto. Aqu la ayuda teraputica no es una eleccin sino una necesidad imprescindible de cubrir. Hablaramos de TD, TOC, TA, TCA, y un largo etctera.

- Procesos de desarrollo personal. Por otro lado, no todo es patologa y no sera justo para la psicologa dejar de mencionar la importante labor y cometido que tiene a la hora de potenciar y mejorar diferentes facetas individuales, perfectamente posibles de trabajar en consulta. No se trata de una moda transitoria sino de una mayor concienciacin sobre desarrollo personal. Yo lo definira como personas que estn bien pero quieren estar mejor.


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